In Forma senza Palestra, esercizi in Casa

Vita frenetica, impegni familiari o eccessiva pigrizia portano spesso a rimandare l’appuntamento con la palestra. Chi però non vuole rinunciare a restare in forma, può accontentarsi di un veloce circuito casalingo. Esercitarsi in casa ha dei vantaggi, come la possibilità di far diventare il fitness uno stile di vita, ma presenta anche numerosi ostacoli (il telefono, i bambini, il frigorifero, ecc.) che possono far deragliare dalla direzione pianificata. Per questo è molto importante rimanere motivati ed evitare le distrazioni, magari allenandosi la mattina presto. Read more about In Forma senza Palestra, esercizi in Casa